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工业与设计学院开展缓解压力心理讲座
字体【】  编辑日期:2019-12-27 15:41:05  单位:  来源:本站原创  阅读次数:次  保护视力色:

12月25日,设计学院在学术报告厅开展了“缓解压力 轻松应考”专题心理讲座。本次讲座邀请了赣州市第三人民医院专家钟云辉主讲,学院240多名学生聆听讲座。

钟云辉从心理测压图出发,穿插团体辅导,切合在校大学生活,探讨了大学到底给了我们什么,并从学业压力应对和自我价值实现两个角度出发,讲了压力的概念,压力的来源,压力源与应对结果、应对压力的方法等。本次讲座举了大量生动鲜活的临床案例,在轻松愉快的氛围下,教给了同学们心理学的知识、原理和应对的方法,助学生认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向发展,成为身心健康的人。

本次讲座,许多同学听完讲座后都感了轻松和释然,认识到了大学生心理健康的重要性,并表示今后将加强心理素质优化,使自己在大学生活中成为游刃有余的驾驭者,积极、健康、向上的学习和生活。


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