为帮助我校学生在恋爱中增进彼此理解、提升沟通能力,并实现健康成长,学工处心理健康教育中心于2025年10月24日晚8点在线上展开了以“甜蜜的挑战:大学生恋爱中的沟通与自我成长”为主题的第52期环院心晴半月谈直播。本次直播由心理健康教育中心专职教师彭金慧主持,特邀博士研究生、学工处资助中心主任、原汽车机电学院团总支书记赖巧玲为教师嘉宾,学生嘉宾是阳光心理协会成员、低空经济学院学生龚凡女同学和现代林业学院学生黄坤宇同学。直播在轻松愉悦的气氛下进行，观看人数达1000余人次。

活动伊始,主持人彭老师便与直播间同学们热情互动,询问大家在恋爱中遇到的困惑与问题。同学们热烈参与,围绕恋爱中的误解、争吵以及如何修复关系等问题展开了广泛讨论。针对大家关心的话题,嘉宾们分享了丰富的建议。赖老师指出,争吵与误解是恋爱关系中不可避免的现象,但同学们可以通过心平气和的沟通、换位思考的方式解决问题,避免情绪失控导致矛盾升级。她建议同学们在情绪激动时暂停争吵,冷静下来后再理性分析矛盾根源和信息差异,从而找到共同的解决方案。

此外,嘉宾们还就如何在恋爱中既满足亲密需求又不迷失自我进行了深入探讨。彭老师总结道,建立健康恋爱关系的关键在于合理划定心理边界,发展独立兴趣与事业,同时保持定期的自我反思。她强调,主动倾听对方的感受、适当表达自己的情绪,能够有效缓解矛盾,避免情感“绑架”。通过这些方法,双方可以在互相支持中建立牢不可破的羁绊,同时实现自我成长。

至此,本场以“甜蜜的挑战:大学生恋爱中的沟通与自我成长”为主题的第52期环院心晴半月谈直播圆满结束。

撰稿人:熊一航

审核:李樱楠

2025年10月24日

江西省环境工程职业学院心理健康教育中心